Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 320g | 105kcal | 2g | 17.8g | 0.6g | 8.2g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 280g | 182kcal | 1.4g | 33.7g | 1.1g | 12.8g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 350g | 248kcal | 3.1g | 5.2g | 21g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 700g | 777kcal | 160.9g | 0g | 14g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 18g | 14kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 0.3g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 58g | 162kcal | 4.9g | 9.8g | 11g | 0.1g | |
Chili paprika punainen | 35g | 14kcal | 0.7g | 3.1g | 0g | 0g | |
Vesi | 2624g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 44g | 9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 26g | 102kcal | 0.1g | 25.5g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 53g | 36kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 320g | 244kcal | 6g | 49.6g | 0.6g | 3.2g | |
Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 1015g | 821kcal | 15.9g | 170.8g | 0.5g | 30.4g | |
Annoskoko tuplana | 11760g | 5782kcal | 394.6g | 646g | 133g | 110.8g | |
Valittu annoskoko | 5880g | 2891kcal | 197.3g | 323g | 66.5g | 55.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2940g | 1446kcal | 98.7g | 161.5g | 33.3g | 27.7g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.5g | 1.1g | 0.9g |