Thaimaalainen kanakeitto

1.Kuori ja keitä juurekset kypsiksi vedessä ja soseuta keitos.

Painekattilassa keittoaika kiehumisen jälkeen 6 minuttia.

2. Kuumenna pannu lisää oliiviöljy, raastettu inkivääri valkopippuri ja valkosipuli paahda ja lisää kanapalat.

Kypsennä kevyesti.

3.Lisää murskatut mausteet, valkoviini, sitruunamehu sekä kanapalat kattilaan.

Anna kiehua pienellä lämmöllä n. 10-15- minuuttia siten, että kanapalat kypsyvät.

Tulisieluisempi voi laittaa chiliä reilusti.

3. Lisää kookosmaito joukkoon, mutta älä enää kiehuta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa

Jujaka

Jujaka sanoi...

Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.

lauantai 24.01.2009 klo 22:35

AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 320g105kcal2g17.8g0.6g8.2g
Palsternakka, keitetty, suolaton 280g182kcal1.4g33.7g1.1g12.8g
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g350g248kcal3.1g5.2g21g0g
Kanasuikaleet kariniemi700g777kcal160.9g0g14g0g
Inkivääri, tuore, silputtu18g14kcal0.3g3.1g0.1g0.3g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g58g162kcal4.9g9.8g11g0.1g
Chili paprika punainen35g14kcal0.7g3.1g0g0g
Vesi2624g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 21g23kcal1.7g3.4g0.1g0.4g
Sitruunamehu, laimentamaton44g9kcal0.1g0.7g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g26g102kcal0.1g25.5g0g0g
Valkoviini kuiva 53g36kcal0.2g0.3g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0.3g0kcal0g0g0g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 320g244kcal6g49.6g0.6g3.2g
Oliiviöljy 18g155kcal0g0g17.5g0g
Bataatti, kuorittu 1015g821kcal15.9g170.8g0.5g30.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11760g5782kcal394.6g646g133g110.8g
Valittu annoskoko5880g2891kcal197.3g323g66.5g55.4g
Annoskoko puolitettuna2940g1446kcal98.7g161.5g33.3g27.7g
Arvot/100g100g49kcal3.4g5.5g1.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100162