Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 2007g | 1405kcal | 220.8g | 50.2g | 30.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1365g | 1719kcal | 150.1g | 4.1g | 122.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 2007g | 1204kcal | 20.1g | 90.3g | 80.3g | 12g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 502g | 2899kcal | 105.9g | 26.6g | 253.4g | 58.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 14455kcal | 993.8g | 342.4g | 973.2g | 140.4g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 7228kcal | 496.9g | 171.2g | 486.6g | 70.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 3614kcal | 248.5g | 85.6g | 243.3g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu