Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 2997g | 510kcal | 12g | 74.9g | 18g | 21g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 94kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 35g | 36kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Korppujauho | 250g | 915kcal | 26.2g | 187.1g | 2.6g | 13.2g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 250g | 525kcal | 77.4g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 1998g | 2797kcal | 419.6g | 0g | 115.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 9753kcal | 1085g | 569g | 319.8g | 81.6g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 4877kcal | 542.5g | 284.5g | 159.9g | 40.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 2438kcal | 271.3g | 142.3g | 80g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu