Namikanasalaatti

Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.

Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.

Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.

Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa

Morbanth
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kirsikkatomaatti, suomalainen1251g250kcal7.5g47.5g3.8g17.5g
Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g1251g313kcal0g0g0g0g
Kurkku 1001g109kcal5.6g14g1g7g
Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli626g1877kcal23.1g28.1g187.7g0.6g
Kanafileesuikale (Atria), annos 150g1501g2252kcal240.2g45g105.1g0g
Sipuli (kuorittu)250g68kcal3.3g12g0.5g4.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11760g9737kcal559.4g293.2g596.2g58.8g
Valittu annoskoko5880g4869kcal279.7g146.6g298.1g29.4g
Annoskoko puolitettuna2940g2434kcal139.9g73.3g149.1g14.7g
Arvot/100g100g83kcal4.8g2.5g5.1g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=139642