Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2240g | 7395kcal | 44.8g | 67.2g | 784g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 2240g | 2890kcal | 94.1g | 114.2g | 224g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 840g | 675kcal | 3.6g | 144.2g | 1.4g | 13.6g | |
| Punaherukka | 560g | 317kcal | 8.1g | 42g | 2.2g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 22554kcal | 301.2g | 735.2g | 2023.2g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 11277kcal | 150.6g | 367.6g | 1011.6g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 5638kcal | 75.3g | 183.8g | 505.8g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu