NAKKIMUUSILOORA
Valmista muusi ohjeen mukaan veteen 10 dl eli kummatkin pussit.
Lisää valmiiseen muusiin 1 rkl marggista (60) ja 1 dl rasvatonta maitoa.
Siivuta nakit ja ruskista ne 5 g:ssa rypsiöljyä pannulla.
Voitele uunivuoka 5 g:lla rypsiöljyä.
Sekoita muusi ja nakit vuokaan ja anna olla uunissa n. 1 h 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tartsani
Lisää valmiiseen muusiin 1 rkl marggista (60) ja 1 dl rasvatonta maitoa.
Siivuta nakit ja ruskista ne 5 g:ssa rypsiöljyä pannulla.
Voitele uunivuoka 5 g:lla rypsiöljyä.
Sekoita muusi ja nakit vuokaan ja anna olla uunissa n. 1 h 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusijauhe | 1960g | 6664kcal | 113.7g | 1411.2g | 52.9g | 123.5g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 2800g | 5040kcal | 308g | 154g | 364g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 93g | 773kcal | 0g | 0g | 85.9g | 0g | |
| Margariini 60%, kultarypsi | 93g | 497kcal | 0.2g | 0.3g | 56g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 933g | 308kcal | 30.8g | 45.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 26563kcal | 905.4g | 3222.4g | 1117.6g | 247g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 13281kcal | 452.7g | 1611.2g | 558.8g | 123.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 6641kcal | 226.4g | 805.6g | 279.4g | 61.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 7.7g | 27.4g | 9.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu