Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 840g | 336kcal | 16.8g | 75.6g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 1750g | 168kcal | 10.5g | 24.5g | 1.7g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 700g | 70kcal | 7.7g | 5.6g | 1.4g | 7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 140g | 146kcal | 11.1g | 22.8g | 0.8g | 2.8g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 1050g | 3465kcal | 168g | 57.7g | 283.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 1400g | 980kcal | 68.6g | 168g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 10329kcal | 565.4g | 708.4g | 594.4g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 5165kcal | 282.7g | 354.2g | 297.2g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 2582kcal | 141.4g | 177.1g | 148.6g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu