Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 1080g | 3974kcal | 118.8g | 766.8g | 43.2g | 32.4g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 4800g | 2208kcal | 158.4g | 230.4g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 12365kcal | 554.4g | 1994.4g | 230.4g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 6182kcal | 277.2g | 997.2g | 115.2g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 3091kcal | 138.6g | 498.6g | 57.6g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu