Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 856g | 94kcal | 6.9g | 13.7g | 0.9g | 0g | |
| Kurkku | 749g | 82kcal | 4.2g | 10.5g | 0.7g | 5.2g | |
| Kaali, valkokaali | 2569g | 542kcal | 30.8g | 87.4g | 5.1g | 54g | |
| Tomaatti, tuore | 1713g | 348kcal | 10.3g | 65.1g | 5.1g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 11776g | 2132kcal | 104.4g | 353.4g | 23.6g | 166.4g | |
| Valittu annoskoko | 5888g | 1066kcal | 52.2g | 176.7g | 11.8g | 83.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2944g | 533kcal | 26.1g | 88.4g | 5.9g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu