Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 150g | 139kcal | 23.8g | 3.8g | 3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 75g | 90kcal | 2.5g | 2.8g | 7.5g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 60g | 348kcal | 12.7g | 3.2g | 30.4g | 7g | |
| Kauralese | 15g | 54kcal | 2.7g | 6.9g | 1.2g | 2.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 150g | 511kcal | 3g | 4.5g | 52.6g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 11g | 46kcal | 0.3g | 10.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1179g | 2753kcal | 121g | 71g | 214.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 590g | 1377kcal | 60.5g | 35.5g | 107.4g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 688kcal | 30.3g | 17.8g | 53.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu