Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 300g | 586kcal | 55.6g | 9.9g | 36g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 180g | 251kcal | 22.5g | 0.5g | 17.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 34g | 41kcal | 1.1g | 1.5g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1179g | 1792kcal | 159.8g | 30.8g | 114.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 590g | 896kcal | 79.9g | 15.4g | 57.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 448kcal | 40g | 7.7g | 28.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.6g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu