Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 64g | 11kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 234g | 178kcal | 4.4g | 36.2g | 0.5g | 2.3g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 146g | 175kcal | 4.6g | 6.6g | 14.6g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 58g | 189kcal | 29.2g | 17.5g | 0.3g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1180g | 1105kcal | 79g | 120.8g | 31.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 590g | 553kcal | 39.5g | 60.4g | 15.6g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 276kcal | 19.8g | 30.2g | 7.8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.2g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu