Kebabwokki

Suikaloi kaali, ota kebabliha ja wokkivihannekset sulamaan.

Kypsennä kaali kebablihan kanssa yhtäaikaa (ei tarvita lisää rasvaa näin)
Lisää wokkivihannekset.

Voit laittaa lisäksi valkosipulia ja sweet chili thai-kastiketta.

Hyvää on!

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa

Wempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali20g4.2kcal0.2g0.7g0g0.4g
Itämaiset wokkivihannekset (rainbow)25g10kcal0.5g1.7g0.1g0g
Kebabliha korv görans (Korv göran), annos 125g14g34kcal1.9g0.6g2.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana118g96kcal5.2g6g5.6g0.8g
Valittu annoskoko59g48kcal2.6g3g2.8g0.4g
Annoskoko puolitettuna30g24kcal1.3g1.5g1.4g0.2g
Arvot/100g100g81kcal4.4g5.1g4.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170832