Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		6.6g	24kcal	0.5g	5.2g	0g	0.1g
Jauheliha, sika-nauta		16g	35kcal	2.7g	0g	2.7g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.4g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		7.8g	8.1kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.2g
Vesi		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.8g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Oliiviöljy		1.2g	10kcal	0g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	118g	161kcal	7.2g	14.2g	8.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	59g	80kcal	3.6g	7.1g	4.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	30g	40kcal	1.8g	3.6g	2.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	136kcal	6.1g	12.1g	7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu