Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		35g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		13g	10kcal	0.2g	2g	0g	0.1g
Porkkana		4.2g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		3.5g	6.3kcal	0.4g	0.2g	0.4g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		2.3g	5.4kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	118g	46kcal	1.8g	4.8g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	59g	23kcal	0.9g	2.4g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	30g	12kcal	0.5g	1.2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.5g	4.1g	1.5g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu