Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		15g	23kcal	2.8g	0g	1.3g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		11g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Herkkusieni		4g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli		11g	3.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Paprika vihreä		5.5g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kookoskerma, kara		7.3g	18kcal	0.3g	0.1g	1.8g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.9g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		1.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		1.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		1.8g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	118g	103kcal	7g	2.8g	6.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	59g	52kcal	3.5g	1.4g	3.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	30g	26kcal	1.8g	0.7g	1.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	88kcal	5.9g	2.4g	5.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu