Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 19g | 51kcal | 1.6g | 8.8g | 0.8g | 0.8g | |
| Kananmuna, paistettu | 28g | 57kcal | 3.6g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 4.7g | 14kcal | 0.1g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 7.5g | 17kcal | 1.2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 277kcal | 13g | 18.4g | 16.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 139kcal | 6.5g | 9.2g | 8.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 69kcal | 3.3g | 4.6g | 4.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 11g | 15.6g | 13.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu