Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g11g53kcal2.7g0.8g4.4g1.6g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g5.5g3kcal0.3g0.2g0.1g5.5g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen11g31kcal3.3g0.2g1.9g3.3g
Kananmuna kuoreton 24g34kcal3g0.1g2.5g0g
Oliiviöljy 2.2g19kcal0g0g2.2g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g4.9g18kcal0.7g2.7g0.4g0.5g
Leivinjauhe 0.5g1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana118g320kcal20g8.4g23g21.8g
Valittu annoskoko59g160kcal10g4.2g11.5g10.9g
Annoskoko puolitettuna30g80kcal5g2.1g5.8g5.5g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7.1g19.5g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493