Kanakasviskastike riisille
Currya mausteeksi pari tl.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 18g | 24kcal | 3.1g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 16g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 0.8g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g | 7.8g | 6.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.4g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 89kcal | 7.4g | 4.4g | 5.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 44kcal | 3.7g | 2.2g | 2.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 22kcal | 1.9g | 1.1g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.3g | 3.7g | 4.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu