Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 10g | 2.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 14g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 11g | 11kcal | 1.9g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 16g | 17kcal | 0.4g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 71kcal | 5.2g | 3.4g | 4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 36kcal | 2.6g | 1.7g | 2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 18kcal | 1.3g | 0.9g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu