Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		11g	3.7kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
Banaani, kuorittu		6.8g	5.9kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Kiivi kuorittu		8.7g	4.1kcal	0g	0.6g	0.1g	0.2g
Mandariini kuorittu		4.4g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Päärynä, punnittu kuorineen		12g	4.6kcal	0g	0.8g	0g	0.4g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		16g	6.6kcal	0g	1.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	118g	54kcal	0.2g	11g	0.2g	2g
	Valittu annoskoko	59g	27kcal	0.1g	5.5g	0.1g	1g
	Annoskoko puolitettuna	30g	14kcal	0.1g	2.8g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	45kcal	0.2g	9.3g	0.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu