Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 10g | 30kcal | 3.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 26g | 6.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 11g | 42kcal | 2.3g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 12g | 40kcal | 2.9g | 0.4g | 2.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 236kcal | 17.8g | 3.4g | 16.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 118kcal | 8.9g | 1.7g | 8.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 59kcal | 4.5g | 0.9g | 4.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15g | 2.9g | 14.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu