Ellan lihapullasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		10g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		12g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		12g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Antipasto (Tesco finest), annos 60g		12g	46kcal	4.2g	0.1g	3.2g	0g
Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g		14g	25kcal	1.8g	1.3g	1.7g	0.3g
	Annoskoko tuplana	119g	153kcal	12.6g	4.2g	9.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	59g	77kcal	6.3g	2.1g	4.9g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	30g	38kcal	3.2g	1.1g	2.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	129kcal	10.6g	3.5g	8.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu