Soijapirtelö

Blenderiin ja avot

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa

Rechaka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijamaito (alpro soja)35g17kcal1.3g1.3g0.8g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g8.4g7.1kcal0.1g1.5g0g0.2g
Mustikka14g4.7kcal0.1g0.9g0.1g0.5g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 0.7g2.9kcal0g0.7g0g0g
Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g1.1g5.4kcal0.3g0.4g0.3g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana119g75kcal3.6g9.6g2.4g2g
Valittu annoskoko60g37kcal1.8g4.8g1.2g1g
Annoskoko puolitettuna30g19kcal0.9g2.4g0.6g0.5g
Arvot/100g100g63kcal3g8.1g2g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=147042