Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 12g | 7.4kcal | 0.5g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 12g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 12g | 5.5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 8.4g | 7.1kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Mansikka | 14g | 6.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 73kcal | 2.2g | 12g | 1g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 37kcal | 1.1g | 6g | 0.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 18kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.9g | 10.1g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu