Hedelmäinen rahkapirtelö

2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Heli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g12g10kcal0.1g2.2g0g0.2g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g25g15kcal2.3g1.3g0.1g0g
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)10g0.9kcal0g0.2g0g0g
Mansikka,pakaste Rainbow13g4.4kcal0.1g0.9g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana119g60kcal5g9.2g0.4g0.8g
Valittu annoskoko60g30kcal2.5g4.6g0.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna30g15kcal1.3g2.3g0.1g0.2g
Arvot/100g100g50kcal4.2g7.7g0.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=143236