Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		14g	9kcal	1.5g	0.6g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		8g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		1.9g	11kcal	0.4g	0.1g	1g	0.2g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		7.2g	4.3kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		11g	6.9kcal	0.1g	0.5g	0.5g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		15g	5.5kcal	0g	1.1g	0g	0.3g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		0.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		0.4g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		1.1g	6.6kcal	0.2g	0.1g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	119g	117kcal	6.8g	6.2g	6.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	60g	58kcal	3.4g	3.1g	3.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	30g	29kcal	1.7g	1.6g	1.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.7g	5.2g	5.5g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu