Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 22g | 26kcal | 4.4g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 13g | 7.1kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.3g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 13g | 11kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 7.8g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 99kcal | 9.8g | 8.4g | 2.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 49kcal | 4.9g | 4.2g | 1.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 25kcal | 2.5g | 2.1g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu