Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		33g	57kcal	6.3g	0g	3.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.6g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		17g	47kcal	3.2g	0g	3.7g	0g
Vesi		4.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.8g	6kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	119g	221kcal	19.2g	0.4g	15.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	60g	110kcal	9.6g	0.2g	7.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	30g	55kcal	4.8g	0.1g	3.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	186kcal	16.1g	0.3g	12.9g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu