Texmex muffinit
Sekoita ensin kuivat aineet ja sisää sitten muut.
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 38kcal | 1.1g | 7.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Grahamjauho | 3.1g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnälese | 1.1g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 8.4g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 4.2g | 4.7kcal | 0.2g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 1.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Rahkajogurtti maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 11g | 6.5kcal | 0.8g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6.7g | 8.5kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 4.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 157kcal | 7.2g | 24.4g | 7.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 79kcal | 3.6g | 12.2g | 3.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 39kcal | 1.8g | 6.1g | 1.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 6g | 20.5g | 6g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu