Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 28g | 52kcal | 8.3g | 0g | 2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 14g | 48kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 1.3g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 3.9g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 7g | 24kcal | 0.2g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.4g | 2.6kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 276kcal | 17.6g | 2.6g | 21.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 138kcal | 8.8g | 1.3g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 69kcal | 4.4g | 0.7g | 5.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 14.7g | 2.2g | 17.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu