Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 28g | 30kcal | 4.5g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 6.1g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 23g | 26kcal | 0.5g | 0.9g | 2.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 1.4g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 126kcal | 10.2g | 6.4g | 6.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 63kcal | 5.1g | 3.2g | 3.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 31kcal | 2.6g | 1.6g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 5.4g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu