Perunaohukaiset

Mausteeksi suolaa ja pippuria, pannulla paistetaan

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa

Teija67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 14g5.5kcal0.5g0.4g0.2g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g35g24kcal0.6g5.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 7.8g11kcal1g0g0.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.8g10kcal0.3g2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana120g100kcal4.8g15.4g2g0.2g
Valittu annoskoko60g50kcal2.4g7.7g1g0.1g
Annoskoko puolitettuna30g25kcal1.2g3.9g0.5g0.1g
Arvot/100g100g83kcal4g12.9g1.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=247724