Karpin riisipuuro

VATKAA KERMA VAAHDOKSI.

VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.

JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa

Haanis
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vispikerma, Pirkka 2 dl9g32kcal0.2g0.3g3.4g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g12g7kcal1.2g0.5g0g0g
Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla9g6.1kcal1.2g0.2g0g0g
Sokeri 1.1g4.6kcal0g1.1g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g28g2.2kcal0g0.6g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana120g105kcal5.2g5.8g6.8g0.8g
Valittu annoskoko60g53kcal2.6g2.9g3.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna30g26kcal1.3g1.5g1.7g0.2g
Arvot/100g100g88kcal4.3g4.8g5.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=273079