Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 11g | 38kcal | 0.9g | 8.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Kanaliemi laimennettu | 18g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 7.3g | 5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.3g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 4.4g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 4.4g | 4.5kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Katkarapu | 7.3g | 5kcal | 1.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 186kcal | 9.4g | 17.4g | 7.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 93kcal | 4.7g | 8.7g | 3.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 47kcal | 2.4g | 4.4g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.8g | 14.5g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu