Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 85g | 22kcal | 0.8g | 3.9g | 0.3g | 1.7g | |
| Paprika keltainen | 85g | 26kcal | 0.8g | 4.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 234g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 161g | 32kcal | 1g | 5.6g | 0.5g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 19g | 170kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1180g | 639kcal | 11.8g | 52.2g | 40.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 590g | 320kcal | 5.9g | 26.1g | 20.4g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 160kcal | 3g | 13.1g | 10.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu