Kirjolohikiusaus
Kirjolohisuikaleet voideltuun uunivuokaan, päälle pussillinen peruna-sipulisekoitusta, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria ja tilliä.
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet, Teriyaki-maustettu (Apetit) | 169g | 304kcal | 20.8g | 15.7g | 16.9g | 0g | |
| Apetit perunasipulisekoitus | 281g | 191kcal | 4.5g | 41.9g | 0.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 141g | 120kcal | 1.4g | 6.3g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1181g | 1229kcal | 53.4g | 127.8g | 54g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 591g | 615kcal | 26.7g | 63.9g | 27g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 307kcal | 13.4g | 32g | 13.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.5g | 10.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu