Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 281g | 158kcal | 23.9g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 169g | 78kcal | 5.4g | 8.1g | 2.5g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 56g | 20kcal | 0.3g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 56g | 18kcal | 0.3g | 4.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruislese | 5.6g | 16kcal | 0.8g | 1.5g | 0.2g | 2.2g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 23g | 89kcal | 18g | 1.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1182g | 754kcal | 97.4g | 65.8g | 9.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 591g | 377kcal | 48.7g | 32.9g | 4.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 189kcal | 24.4g | 16.5g | 2.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu