Maidoton maccheronilaatikko
- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 903g | 3160kcal | 76.7g | 686.1g | 16.2g | 27.1g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1806g | 3069kcal | 361.1g | 0g | 180.6g | 0g | |
| Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g | 361g | 578kcal | 2.9g | 21.7g | 54.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 767g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 262g | 330kcal | 28.8g | 0.8g | 23.6g | 0g | |
| Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g | 1806g | 469kcal | 21.7g | 70.4g | 3.6g | 34.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11808g | 15212kcal | 982.4g | 1558g | 556.4g | 122.8g | |
| Valittu annoskoko | 5904g | 7606kcal | 491.2g | 779g | 278.2g | 61.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2952g | 3803kcal | 245.6g | 389.5g | 139.1g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 8.3g | 13.2g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu