Omenapiirakka karppi(kermamaito)
Tee kuten Omenapiirakka karppi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 451g | 207kcal | 14.4g | 21.6g | 6.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 601g | 4389kcal | 6g | 6g | 481g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 451g | 1533kcal | 9g | 13.5g | 162.3g | 0g | |
| Kookoshiutale | 210g | 1391kcal | 17.1g | 13.5g | 135.8g | 34.3g | |
| Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g | 601g | 3680kcal | 126.9g | 41.5g | 335.5g | 0g | |
| Grahamjauho | 210g | 690kcal | 22.2g | 127.7g | 4.6g | 20.8g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 3367g | 1299kcal | 5.4g | 274.7g | 3g | 50.5g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 12g | 44kcal | 0.4g | 9.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11808g | 26464kcal | 402.8g | 1016.2g | 2258.8g | 211.2g | |
| Valittu annoskoko | 5904g | 13232kcal | 201.4g | 508.1g | 1129.4g | 105.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2952g | 6616kcal | 100.7g | 254.1g | 564.7g | 52.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 3.4g | 8.6g | 19.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu