Itämainen linssi-papukeitto
Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito, rainbow | 1199g | 2038kcal | 24g | 30g | 203.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 510g | 586kcal | 40.8g | 76.4g | 5.1g | 45.9g | |
| Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g | 510g | 586kcal | 40.8g | 76.4g | 5.1g | 45.9g | |
| Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g | 510g | 560kcal | 40.8g | 71.3g | 5.1g | 40.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 60g | 44kcal | 2.7g | 7.7g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 599g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Vesi | 2398g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 30g | 23kcal | 0.7g | 4.3g | 0.3g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g | 30g | 23kcal | 0.4g | 4.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11808g | 9122kcal | 316g | 598g | 562.2g | 285.6g | |
| Valittu annoskoko | 5904g | 4561kcal | 158g | 299g | 281.1g | 142.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2952g | 2280kcal | 79g | 149.5g | 140.6g | 71.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.7g | 5.1g | 4.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu