Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 1104g | 1402kcal | 132.5g | 44.2g | 77.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 960g | 394kcal | 13.4g | 77.8g | 2.9g | 28.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 3840g | 2923kcal | 72.2g | 595.2g | 7.7g | 38.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11808g | 9438kcal | 436.2g | 1434.4g | 175.8g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 5904g | 4719kcal | 218.1g | 717.2g | 87.9g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2952g | 2360kcal | 109.1g | 358.6g | 44g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu