Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai1153g4037kcal138.4g818.9g24.2g34.6g
Leivinjauhe 14g25kcal0.7g5.4g0g0.1g
Suola, annos 3g22g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 231g853kcal42.7g25.4g50.1g70.1g
Voi 721g5229kcal8.6g2.9g586.1g0g
Sokeri 1226g4974kcal0g1224.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 634g905kcal79.3g1.9g65g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)87g36kcal2.9g4.2g0.9g0g
Rommi , annos 40g87g198kcal0g0g0g0g
Voi 288g2092kcal3.4g1.2g234.4g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 115g427kcal21.3g12.7g25g35.1g
Prosenttimaito (maitokolmio)173g73kcal5.9g8.3g1.7g0g
Tomusokeri 1dl=60g1153g4614kcal0g1153.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11808g46926kcal606.4g6517.2g1974.8g279.8g
Valittu annoskoko5904g23463kcal303.2g3258.6g987.4g139.9g
Annoskoko puolitettuna2952g11732kcal151.6g1629.3g493.7g70g
Arvot/100g100g397kcal5.1g55.2g16.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=66794