Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.4g | 10kcal | 0.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 111g | 142kcal | 23g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 141g | 28kcal | 1.4g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 122g | 93kcal | 2.3g | 18.9g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1182g | 560kcal | 54.6g | 49.2g | 13.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 591g | 280kcal | 27.3g | 24.6g | 6.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 140kcal | 13.7g | 12.3g | 3.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu