Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		116g	26kcal	0.6g	4g	0.3g	1.6g
Paprika punainen		79g	23kcal	0.7g	3.5g	0.3g	1.5g
Kurkku		61g	6.7kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.4g
Oliiviöljy		18g	155kcal	0g	0g	17.5g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		56g	101kcal	0.3g	3.2g	9.5g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		91g	24kcal	1.7g	3.8g	0.2g	0g
Maissi jyvät		58g	83kcal	1.6g	14.8g	1.4g	2.1g
Valkosipuli		60g	64kcal	4.7g	9.7g	0.4g	1.2g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		44g	118kcal	7.9g	0.9g	9.2g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		7g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Mustapippuri, annos 1g		3.5g	8kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1183g	1223kcal	36.6g	84.8g	78g	14g
	Valittu annoskoko	592g	612kcal	18.3g	42.4g	39g	7g
	Annoskoko puolitettuna	296g	306kcal	9.2g	21.2g	19.5g	3.5g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu