Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		56g	111kcal	14.1g	0.4g	5.9g	0g
Jäävuorisalaatti		150g	15kcal	1.7g	4.2g	0.3g	1.8g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		150g	120kcal	30.1g	0g	1.5g	0g
Kurkku		113g	12kcal	0.6g	1.6g	0.1g	0.8g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		38g	8.3kcal	0.4g	1.7g	0g	0.8g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		85g	17kcal	0.5g	3.2g	0.3g	1.2g
	Annoskoko tuplana	1184g	568kcal	94.8g	22.2g	16.2g	9.2g
	Valittu annoskoko	592g	284kcal	47.4g	11.1g	8.1g	4.6g
	Annoskoko puolitettuna	296g	142kcal	23.7g	5.6g	4.1g	2.3g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8g	1.9g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu