Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 225g | 550kcal | 52.1g | 3.2g | 36.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 56g | 15kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 17g | 13kcal | 0.8g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 113g | 383kcal | 2.3g | 3.4g | 39.5g | 0g | |
| Smetana | 68g | 264kcal | 1.4g | 1.5g | 28.4g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 113g | 406kcal | 32.7g | 1.9g | 31.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1183g | 3260kcal | 179.6g | 29.6g | 273.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 592g | 1630kcal | 89.8g | 14.8g | 136.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 815kcal | 44.9g | 7.4g | 68.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu