Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 68g | 392kcal | 13.7g | 12.8g | 31.7g | 2.4g | |
| Vesi | 455g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 68g | 25kcal | 0.4g | 1.5g | 0.8g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1184g | 834kcal | 28.2g | 28.6g | 65g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 592g | 417kcal | 14.1g | 14.3g | 32.5g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 208kcal | 7.1g | 7.2g | 16.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu