Chilinen canneloni
Tee kastike.
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Canneloni, Myllyn paras ( 11g) | 600g | 2101kcal | 78g | 420.2g | 9g | 18g | |
| Kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 100g | 958g | 814kcal | 13.4g | 41.2g | 67.1g | 2.9g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1054g | 369kcal | 10.5g | 72.7g | 5.3g | 14.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha porsaan 12% | 1756g | 3723kcal | 316.1g | 0g | 210.7g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 240g | 65kcal | 1.4g | 12.7g | 0.5g | 6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 35g | 98kcal | 3.3g | 6.3g | 6.7g | 0.2g | |
| Pizzamix juusto | 479g | 1595kcal | 95.8g | 33.5g | 119.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 17531kcal | 1037g | 1173.2g | 838g | 83.8g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 8765kcal | 518.5g | 586.6g | 419g | 41.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 4383kcal | 259.3g | 293.3g | 209.5g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.8g | 9.9g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu