Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 683g | 3922kcal | 136.6g | 128.4g | 316.6g | 23.9g | |
| Vesi | 4554g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 683g | 246kcal | 4.1g | 15g | 7.5g | 19.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 8337kcal | 281.4g | 286.8g | 648.2g | 86g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 4168kcal | 140.7g | 143.4g | 324.1g | 43g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 2084kcal | 70.4g | 71.7g | 162.1g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu